• Prison Yoga Project

    Rehabilitatie via Prison Yoga

    Yoga in de gevangenis

    Prison Yoga Project The Netherlands biedt trauma-sensitive based yoga en mindfulness aan gedetineerden ter ondersteuning van hun rehabilitatie.

     

    Bijna, zo niet alle (ex-)gedetineerden hebben een trauma. Onverwerkt trauma en langdurige stress laat afdrukken na in de hersenen en in het lichaam. Onderzoek heeft aangetoond dat trauma-sensitive based yoga en mindfulness helpt om de symptomen van trauma te reduceren. Daarom geloven wij in rehabilitatie met de inzet van trauma-sensitive based yoga: Prison Yoga.

     

    Prison Yoga is een lichaamsgerichte interventie die gedetineerden helpt om op een positieve manier om te gaan met spanningen, stress, impulsen, en emoties zoals woede en verdriet. Veel gehoorde ervaringen van deelnemers: minder blessures, betere nachtrust, meer focus en innerlijke rust.

     

    Waarom Prison Yoga?

    Wij streven naar een veilige maatschappij, waarin we zorgdragen voor elkaar. Gedetineerden en ex-gedetineerden zijn hiervan onderdeel. Wij willen hen de kans bieden op rehabilitatie, zodat zij zich staande kunnen houden in hun directe omgeving en in de maatschappij.

    Samenwerking

    Wij werken samen met Justitieel Complex Zaanstad, Penitentiaire Inrichting Lelystad, Penitentiaire Inrichting Utrecht locatie Nieuwersluis, Actiecentrum Veiligheid en Zorg (gemeente Amsterdam), de Universiteit van Amsterdam, Leiden University College, Prison Yoga Project US. En met organisaties met een aanverwante doelstelling, zowel nationaal als internationaal.

     

    Heb je interesse in een samenwerking?

    Bekijk onze vacatures of neem contact met ons op via info@prisonyoga.nl.

     

    'Ook personeel zegt dat ik rustiger ben geworden, dat ik eerst nadenk voordat ik reageer.' - deelnemer

     

    'Ik dacht in het begin: yoga? Nu zeg ik: gaan jullie alsjeblieft door! - afdelingshoofd PI Lelystad

     

     

  • Team

    Wij zijn wij? Team Prison Yoga Project The Netherlands

    Femke Manger

    Founder, PR Communicatie en Projectleider

    Femke is communicatiespecialist en internationaal gecertificeerd yoga- en meditatiedocent. Toen zij les gaf in een yogastudio in Amsterdam ontstond de behoefte om yoga aan te bieden aan mensen in een gesloten setting. Haar wens kwam in vervulling na een gesprek met gemeente Amsterdam, PI Lelystad en James Fox (oprichter PYP US) bij wie zij een training volgde. Met veel enthousiasme startte Femke in 2014 Prison Yoga Project The Netherlands, samen met Carolien. Femke is projectleider met visie en verantwoordelijk voor PR en communicatie.

    Carolien Pentinga

    Founder, Coördinator Docententeam

    Carolien is strafrechtadvocaat en mediator. Ze heeft internationale ervaring als onderzoeker in doodstrafzaken in de VS en werkte in Malawi aan de doorstroom van strafzaken. In 2010, tijdens haar eerste bezoek aan rehabilitatieprogramma’s in San Quentin State Prison, ontmoette ze James Fox. Sindsdien is het haar droom zijn programma naar Nederland te brengen. Carolien is mede-oprichter, coördineert het docententeam en geeft les aan gedetineerden.

    Nzinga Sordam

    Prison Yogadocent

    Nzinga is als docente verbonden aan Prison Yoga Project The Netherlands. Haar passie is jongeren ondersteunen in het ontdekken van hun eigen potentieel. Nzinga geeft les in haar yoga school Yoga studio Nzinga in Amsterdam west. Zij beoefent het Nichiren boeddhisme. Daarnaast is zij actrice. Momenteel staat ze bijna elke dag als actrice op de set voor opnames van een nieuwe televisieserie.

    Anne Affourtit

    Prison Yogadocent

    Anne is mindfulnesstrainer, yogadocent en psychomotorisch therapeut. Zij was eerder werkzaam als therapeut bij Human concern, stichting voor behandeling van eetstoornissen in Portugal, en bij Arkin GGZ instelling in Amsterdam. Anne heeft in verschillende landen sociale en creatieve projecten helpen opzetten en uitvoeren voor: gevangenen, ouderen, straatkinderen, geestelijk en lichamelijk gehandicapten. Daarvoor was Anne 27 jaar professioneel danseres en danste op nationale en internationale podia.

    Merel Kuiper

    Prison Yogadocent

    Merel maakte vroeg kennis met yoga via haar moeder die Yogadocent was. Ze deed af en toe een les mee en ontdekte de yoga filosofieboeken in haar moeders kast. De boeken brachten herkenning, verdieping en antwoorden die ze in de wereld om haar heen niet direct vond. Tijdens haar studie fotografie groeide die interesse verder en na het jarenlang beoefenen van yoga volgde ze de vierjarige opleiding tot Hatha Yogadocent bij de YAN. Merel geeft les in PI Utrecht, locatie Nieuwersluis.

    Regilio Sedoc

    Prison Yogadocent

    Regilio studeerde af aan de Amsterdamse Hogeschool voor de Kunsten en danste tien jaar als professioneel danser. In yoga vond Regilio de diepgang die hij zocht. Zijn lessen aan zowel gedetineerden als personeel worden ervaren als energiek, krachtig en vol positiviteit. Je kunt dit ook terugzien in de uitzending van Buch buiten de Bajes. Naast zijn inzet voor Prison Yoga Project geeft Regilio workshops en yoga in Amsterdam Centrum en Amsterdam Zuid-Oost.

    May van Waes

    Prison Yogadocent

    May gaf eerder les aan jongeren in een gesloten instelling en allochtone vrouwen die zelfredzamer wilden worden. Yoga is voor May een manier om te komen tot ontspanning, inzicht en compassie. Dit is ook wat ze in haar lessen deelt. Haar hart gaat uit naar het lesgeven aan kwetsbare doelgroepen die zelf niet snel de weg naar een yogastudio vinden. Haar lessen kenmerken zich door laagdrempeligheid, plezier en ontwikkeling van opmerkzaamheid.

    Annelot van Geffen

    Prison Yogadocent en Onderzoeker

    Annelot deed voor haar studie Global Public Health onderzoek naar 'approach-avoidance' gedrag onder de Top600, en de verwachtingen zijn dat Prison Yoga op dit gedrag verbetering zal laten zien. Daarnaast heeft Annelot een paar keer ingevallen als yogadocente in JC Zaanstad. Annelot is gefascineerd door het lichaam, en hoe dit (traumatische) ervaringen opslaat. Yoga heeft haar heel veel gebracht, en ze wil deze passie graag doorgeven aan anderen. Naast yogalessen geeft ze ook surflessen, haar andere grote passie.

    Kristin Skotnes Vikjord

    Intervisiedocent - Klinisch psycholoog

    Kristin geeft al jaren yogalessen, workshops en retreats over de hele wereld, en is mede-oprichter van Delight Yoga. Kristin is afgestudeerd in de psychologie en werkt full time als klinisch psycholoog, waarbij zij mindfulness technieken en yoga toepast in haar behandelingen. Zij is nauw betrokken bij het lesprogramma en evaluatieonderzoek van Prison Yoga Project The Netherlands.

    Josephine Jankowski

    Onderzoeker - Student Psychologie

    Josephine Jankowski schreef haar master scriptie over Prison Yoga, als onderdeel van haar masterstudie Gezondheidszorg Psychologie (Klinische Psychologie) aan de UvA. Zij onderzocht in 2017 de effecten van de interventie op de mentale gezondheid van gedetineerden in PI Lelystad. Haar onderzoek liet zien dat gedetineerden over het algemeen verbeteringen ervoeren op het gebied van lichaamsbewustzijn, slaapproblemen en het
    hanteren van stress. Josephine werkt als psychologe in de verslavingszorg en geeft trainingen om stigmatisering in de geestelijke gezondheidszorg te verkleinen. Zij is nog steeds nauw betrokken bij Prison Yoga Project.

    Frans Bauduin

    Bestuur - Oud-rechter

    Frans werd in 1981 benoemd als rechter bij de rechtbank Amsterdam en nadien tot coördinerend vice-president. Ook was hij rechter op Curacao, werkte bij het Joegoslavië-tribunaal in Den Haag en was als raadsheer-plaatsvervanger verbonden aan het Hof Arnhem/Leeuwarden. Van 1988-2016 was Frans plaatsvervangend voorzitter van het Regionaal tuchtcollege voor de gezondheidszorg in Amsterdam. Daarnaast was hij voorzitter van de Nutsschool voor Beeldende Expressie die creatieve activiteiten ontwikkelde voor gedetineerden in Penitentiare instellingen. En maakte hij deel uit van de Raad voor de Strafrechtspleging en Jeugbescherming (RSJ). Zijn rechterlijk werk eindigde op zijn 70-ste in 2016. Frans is bestuurslid sinds 2017.

    Disa Jironet

    Bestuur - Officier van justitie

    Disa werkt sinds 2008 bij het Openbaar Ministerie, en sinds 2014 als Officier van Justitie. Zij heeft een brede ervaring op het gebied van het internationaal en Nederlands (straf)recht. En is ervan overtuigd dat het strafrecht een belangrijke rol kan spelen in het creëren van een veiliger en evenwichtiger samenleving. Disa pleit voor het opleggen van zinvollere straffen en ziet Prison Yoga Project als een uitgelezen kans om deze ambitie te realiseren.

    Stella Koelman

    Bestuur

    Stella is actief bij de ondersteuning en verspreiding van Prison Yoga Project US sinds 2013. Zij studeerde sociale wetenschappen en heeft een achtergrond als fysiotherapeut. Stella is Opleidingsadviseur en Adviseur Kwaliteit bij zorg- en dienstverlener Kennemerhart. Stella beoefent yoga, dans en zen meditatie sinds 1990. Met heel haar hart steunt zij mindfulness based yoga in de gevangenis, voor mensen die een trauma hebben meegemaakt.

    James Fox

    Ambassadeur - Oprichter Prison Yoga US

    James is oprichter en directeur van Prison Yoga Project US. Sinds 2002 geeft hij yoga en meditatie aan gedetineerden in onder andere de staatsgevangenis San Quentin in Californië. Daarnaast leidt James docenten internationaal op in Prison Yoga. Zijn boek Yoga: A Path for Healing and Recovery is wereldwijd meer dan 26.000 keer besteld en gratis verzonden naar gedetineerden. James is als sparringpartner nauw betrokken bij Prison Yoga The Netherlands en een ware inspiratiebron.

  • Ervaringen

    FYSIEKE ONTSPANNING • BETERE ADEMHALING • INNERLIJKE RUST
    Wij geloven in de effecten van Prison Yoga. En wie kunnen deze effecten beter verwoorden dan de deelnemers?

     

    'Ik had veel rugpijn in het begin. Door yoga heb ik ineens geen rugklachten meer.'

    'Ook personeel zegt dat ik rustiger ben geworden, dat ik eerst nadenk voordat ik reageer.'

    'Die houding waar je op je rug ligt aan het einde van de les, dan vergeet ik dat ik in de cel ben. Dan zijn mijn gedachten weg, helemaal vrij. En ben ik even niet meer in de gevangenis.'

    'Ik heb geleerd om mijn ademhaling te controleren. Daardoor kan ik me beter concentreren.'

    'Ik slaap veel beter sinds yoga. En ik voel me relaxer in mijn body en mind.'

    Reacties van personeel:

    'Ik vind het interessant, als ik meekijk zie ik dat de deelnemers tot zichzelf komen.'
    'Yoga heeft hem een push gegeven, energie gegeven om dingen anders te doen.'

    In 2017 zijn we gestart met yoga voor personeel:

    'Na de les verlaat ik de ruimte met een andere mindset. Ik voel ruimte en rust.'

    Helping, fixing and serving represent three different ways of seeing life. When you help, you see life as weak. When you fix, you see life as broken. When you serve, you see life as whole. Fixing and helping may be the work of the ego, and service the work of the soul. - Rachel Naomi Remen -

  • Nieuws

    Laatste nieuws over Yoga in de gevangenis

    Prison Yoga Training A'dam 2018 groot succes!

    James Fox (founder PYP US) was in september weer in Nederland

    Ook dit jaar was James Fox weer in Amsterdam voor een Dharma Talk en Training, voor yogadocenten met interesse voor trauma-sensitive based yoga. Een inspirerend weekend met enthousiaste deelnemers: sociaal werkers, psychotherapeuten, onderzoekers, een politieagent, forensisch medicus en... Nou ja, ook wij zijn weer flink geïnspireerd! Volgend jaar is James weer in Amsterdam. Houd de touragenda in de gaten voor exacte data. Let op: inschrijving loopt via Delight Yoga.

    Artikel door Whocares

    Over Prison Yoga Project The Netherlands

    "In 2007 viel Femke Manger van haar fiets. Niemand die toen nog kon vermoeden dat dit zou leiden tot het inspirerende en ontzettend toffe initiatief ‘Prison Yoga Project Nederland’, wat zij samen met Carolien Pentinga runt. Femke kwam na haar val in aanraking met yoga en meditatie, deed een yoga opleiding en begon met lesgeven." >> Lees hier verder

    Yoga in de vrouwengevangenis

    In juni zijn we begonnen PI Utrecht, locatie Nieuwersluis

    6 juni gaven we een informatiesessie en 13 juni starten we met een Yogatraining in Penitentiaire Inrichting Utrecht, Locatie Nieuwersluis. De deelnemers kunnen niet wachten en wij ook niet! Een bijzondere locatie, een mooie groep vrouwen, en ook dit keer weer enthousiast personeel. We wensen de deelnemers betere nachtrust, meer focus en innerlijke rust. - Juni 2108

    Van start in Justitieel Complex Zaanstad

    April 2018: van start met yoga in JC Zaanstad

    In april gaven we informatiesessies voor zowel personeel als potentiële deelnemers. En ook deze training begon weer met intakegesprekken met docenten, waarna geïnteresseerden zich konden inschrijven. De training van 2 lessen per week is een groot succes! Een deelnemer tegen een personeelslid: "Zo rustig ziet u ons zelden hè" - April 2018

    Interviews met voormalige studenten

    James Fox interviewt 4 van zijn oud-studenten

    “With yoga I learnt to sit with discomfort, whether that discomfort is physical, mental or spiritual. I’m able to stop, and just take a breath and relax, and just let life come.” - Nov 2017

    Lezing door James Fox aan de UvA

    Yoga als interventie, hoe werkt dat?

    James gaf in september 2017 een lezing aan de UvA over de toepassing van yoga gerelateerd aan: trauma, mentale/fysieke gezondheid, emotionele uitdagingen, woede/geweld. De lezing was initieel bedoeld voor studenten van de mastertrack forensisch klinische psychologie in het kader van het vak "interventies". Maar ook andere geïnteresseerden waren van harte welkom. We hopen in september 2018 weer een lezing te organiseren: houd de website in de gaten! - sept 2017

    Prison Yoga op TV

    Buch buiten de Bajes filmde een Prison Yogales

    Bekijk een kort fragment (vanaf 8 min. 0 sec.) van gedetineerden die in alle kwetsbaarheid voor de camera durfden tijdens een yogales. Wat je overigens níet ziet, is de kracht van meditatie en het verkennen van fysieke grenzen. Maar dat er aandacht is voor yoga in de gevangenis is top! - jan 2017

    Docentenbijeenkomst

    Presentatie en sanghat in Samana Yoga Center

    Met maar liefst 24 aanmeldingen was de bijeenkomst voor yogadocenten en geïnteresseerden een groot succes. Een avond vol verhalen, uitwisselen van informatie, samen mediteren en een blik op de toekomst. We zijn dankbaar dat de cirkel zicht uitbreidt, en dat er zoveel mensen zijn die zich willen inzetten voor mensen met een trauma. - mei 2017

    Artikel in San Quentin News

    Prison Yoga Project in San Quentin News

    Een mooi artikel in San Quentin News over het bezoek van James Fox aan Zweden en Nederland. Wij organiseerden een ontmoeting tussen James en personeel in PI Lelystad. En hielden we een voorlichtingssessie om gedetineerden te informeren en enthousiasmeren voor een nieuwe yogatraining. Met succes: 18 jongens schreven zich in. - nov 2016

     

    Prison Yoga in San Quentin

    Gedetineerden delen hun ervaring

    Beeld zegt soms meer dan 1000 woorden. Met dank aan Give Back Yoga Foundation die deze video maakte in de Verenigde Staten. Zit je op facebook en wil je meer zien over yoga in de gevangenis? Dan is dit filmpje ook zeker het kijken waard.

    Prison Yoga Project US

    Bekijk de video van TIME Magazine

    James Fox (oprichter en directeur van Prison Yoga Project US) vertelt zijn verhaal. Hoe hij begon met lesgeven in San Quentin, over de omvang van het probleem, de strijd die gedetineerden voeren met geweld en verslaving. En over de transformerende waarde van yoga en mindfulness.

  • Vacatures

    Versterk ons team in Nederland

    Prison Yogadocent

    Let op: deelname aan de training van James Fox is een van de vereisten

    Op dit moment heeft Prison Yoga Project The Netherlands geen nieuwe docenten nodig. Maar, we staan altijd open voor talent. Voldoe je aan onderstaand profiel? Dan kun je ons een mailtje sturen.

      Wat verwachten wij van jou?

        • Afgeronde erkende Hatha of Vinyasa opleiding (200 uur)
        • Deelname aan de training van James Fox 
        • Werkervaring met de doelgroep. Dit kan in detentie zijn, maar ook met vluchtelingen of als therapeut in een kliniek
        • Ervaring met trauma-sensitive based yoga
        • Toewijding en bereidheid tot reizen 
        • Betrokkenheid, openheid en deelname aan intervisie

        Wat bieden wij jou?

        • Een unieke en dankbare ervaring in detentie
        • Vergoeding voor de lessen, voorbereiding en reiskosten
        • Projectbegeleiding zodat jij je kunt focussen op de yogales
        • Intervisie docententeam onder leiding van een psycholoog
        • Ondersteuning en een ware sparring partner

        Heb je interesse en voldoe je aan bovenstaand profiel?

        Mail dan onderstaande informatie in Pdf naar info@prisonyoga.nl

        • Korte motivatie + CV
        • Naam en woonplaats
        • Yogaopleiding en achtergrond
        • Jaartal van deelname aan training bij James Fox
          Let op: zonder deelname heeft het geen zin te reageren
        • Werkervaring met de doelgroep
        • Ervaring met trauma-sensitieve yoga

        Fondsenwerver

        Wij zijn op zoek naar commercieel talent

        Prison Yoga Project The Netherlands is continu in beweging. We gaan de toekomst hoopvol tegemoet en hierbij zijn we op zoek naar een fondsenwerver. Heb jij ervaring met fondsenwerving en affiniteit met Prison Yoga? Lees dan verder.

         

        Wat bieden wij jou?

        • Meedenken en meegroeien met de stichting
        • Team member van Prison Yoga Project Nederland
        • Betrokkenheid en flexibiliteit

        Wat verwachten wij van jou?

        • Affiniteit met Yoga en de verschillende doelgroepen: gedetineerden, penitentiaire inrichtingen, gemeenten
        • Aantoonbare werkervaring als fondsenwerver
        • Empathisch vermogen en een commerciële kant
        • Resultaat- en doelgerichte werkwijze
        • Inzet van minimaal 1 dagdeel per week op vrijwillige basis

        Heb je interesse?

        Mail zowel je motivatie als CV in Pdf naar info@prisonyoga.nl

         

        Team Prison Yoga Project The Netherlands

      • Contact

        Werk je in detentie en heb je interesse in de afname van een Prison Yoga training?

        Verstuur dan een bericht of mail ons via info@prisonyoga.nl.

        Heb je interesse in lesgeven in de gevangenis? Bekijk dan onze sollicitatieprocedure.